2010년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 5일:
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1500 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 195.64g.
아침 식사: Ham, Egg, and Cheese Frittatas, bread, smuckers sugar free, tasso. 점심 식사: Lunchables Turkey & Cheddar Sandwich. 저녁 식사: 4.5" Hamburger Buns, Grilled Chicken Breast Fillets, Funyuns Onion Flavored Rings. 간식/기타: dried apples, Very Mini Vanilla Meringues, 100 Calorie Cakesters, Cocoa Roast Almonds, jack link's, monster energy. 더보기
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3324 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 40 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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