2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.0 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
|
1093 kcal
|
지방: 39.45g | 단백질: 115.40g | 탄수화물: 71.87g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Chicken Breast, Broccoli, Cauliflower, Birds Eye Super Sweet Kernel Corn. 저녁 식사: Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Vitasport Pro7ein Synthesis, Dove Dark Chocolate Miniatures, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Blueberries. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|