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Post training ! 💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1790 kcal
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지방: 73.27g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 243.73g.
아침 식사: Kiwi, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Pain d'épices, Noix du Brésil, Banane, Eau de Robinet, Thé Vert, Alpro Lait d'avoine, Graines de Chia Séchées. 점심 식사: Fleury Michon Rôti de Dinde, Raisins, Sauce de Boeuf ou de Viande, Haricots Verts(Congelés), Champignons, Courgette, Poivrons, Ebly Blé Cuit, Avocats. 저녁 식사: Alpro Yaourt , Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés , Picard Myrtilles Sauvages, Grace Aloe Vera Drink, Radis, Graines de Sésame Entières Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Graines de Lin, Sacla' Purée de Tomate Bio, Tomates, Courgette, Champignons, Oeuf Dur, Bjorg Avoine Cuisine, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). 간식/기타: Amandes, Raisins Secs. 더보기
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2197 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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