ksenamikus님의 저널, 2018년 07월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
843 kcal 지방: 21.15g | 단백질: 47.47g | 탄수화물: 124.46g.   아침 식사: Дыня, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Дыня, Щи с Мясом. 저녁 식사: Печень Свиная, Дыня. 간식/기타: Фруктовый Коктейль(Приготовленный или Консервированный в Несладкой Воде), Блины на Молоке, Блинчики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
1174 kcal 운동: 버피테스트 - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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