2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
|
1596 kcal
|
지방: 56.34g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 214.65g.
아침 식사: Мёд, Простоквашино Ряженка 3,2%, Изюм, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Сливы, Персики, Сахар, Тыквенные Семечки. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|