2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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4240 kcal
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지방: 110.50g | 단백질: 274.07g | 탄수화물: 530.12g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Albertsons Clover Honey, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: General Mills Chocolate Chex. 저녁 식사: Wegmans Quickly Frozen Brussels Sprouts, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Stater Bros Ground Beef 85/15, Reggano Thin Spaghetti. 간식/기타: Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Botan Calrose Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, True Nutrition Karboload. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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