|
Завтракаю вот такой вот натуральной кашей. Без сахара. Готовлю на молоке. Если хочется подсластить, то добавляю ложку мёда или фрукт/ягоды. По вкусу сильно отличается от отечественных производителей!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
|
1186 kcal
|
지방: 54.38g | 단백질: 61.04g | 탄수화물: 119.42g.
아침 식사: Сливочное Масло (Соленое), Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Лебедянь Молоко Творог 9%. 점심 식사: Сыр Российский, Макароны Отварные. 간식/기타: Молочное Дело Творобушки, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Данон Творог Мягкий 0%, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз, Банан. 더보기
|
|
1609 kcal
|
운동:
가사 - 40 분, 읽기 - 1 시간, 공부 - 1 시간, 헬스 - 25 분, 줄넘기 - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 50 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|