|
buon caffe a tutti, dietro c'e ogniben di Dio,ma un caffe a quest'ora e' meraviglia!!!☺
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
|
1224 kcal
|
지방: 40.91g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 129.24g.
아침 식사: Cocomero, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Céréal Latte di Soia. 점심 식사: Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Peperoni Gialli Dolci, Valfrutta Fagioli di Soia, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Pecorino Sardo, Colfiorito Mix 5 Cereali. 저녁 식사: Melone, Aia Salsicce con Tacchino, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Pane Integrale, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo Biologiche, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Petto di Tacchino, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Alpina Fiocchi di Latte, Cocomero. 더보기
|
|
1896 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 가사 - 2 시간. 더보기
|
|
 댓글
Ottima scelta....
(non cadere in tentazione)
2018년 07월 26일 작성이: mantide12
|
2018년 07월 26일 작성이: Mel87Mel
|
grazie dell'incoraggiamento☺
2018년 07월 26일 작성이: dellellis gianna
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|