2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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3912 kcal
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지방: 82.93g | 단백질: 312.73g | 탄수화물: 468.15g.
아침 식사: ご飯, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵, クルミ. 점심 식사: ホエイプロテイン バナナ, ささみ. 저녁 식사: ご飯, ホエイプロテイン バナナ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテイン バナナ, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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