2018년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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913 kcal
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지방: 16.70g | 단백질: 97.99g | 탄수화물: 97.05g.
아침 식사: Кофе, Персики, Петропавловское Молоко 1,5%, Фруктовица ( Диабетический Отдел) Мюсли Ягодная Поляна. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: President Творог Домашний 0%. 간식/기타: Помидоры, Яблоко Голден, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Тилапия, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлеб Черный, Зеленый Чай, Зеленый Чай. 더보기
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1189 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 샤워 - 30 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 45 분, 설거지 - 1 시간 30 분, 청소 - 4 시간, Apple Health - 16 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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