26gret님의 저널, 2018년 07월 26일

壁に当たってる
103 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg.    남은양: 53 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
1506 kcal 지방: 75.54g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 176.03g.   점심 식사: マヨネーズ(無脂肪), サブウェイ オーブンポテト レギュラー(S), サブウェイ タンドリーチキン. 저녁 식사: リンガーハット ぎょうざ5個, リンガーハット 野菜たっぷり食べるスープ. 간식/기타: ファミリーマート きんつば, マンナンライフ 蒟蒻畑 もも味. 더보기
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댓글 
何か暑いし、家の中でやれる事って少ないですよね‼️ 
2018년 07월 25일 작성이: hiromi.gotou0918
何か暑いし、家の中でやれる事って少ないですよね‼️ 
2018년 07월 25일 작성이: hiromi.gotou0918
少し食べすぎるとすぐ増えちゃいますよねー 運動も頑張ってしないと…… 
2018년 07월 26일 작성이: 26gret
そうなの❗少し食べると増えちゃうの、今って異常気象で、家で筋トレぐらいだけど、今日は少し散歩した😁糖質オフって痩せるらしくて、少しやるけど、夜、お腹空いちゃうんだ😣 
2018년 07월 26일 작성이: hiromi.gotou0918

     
 

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