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40dk bisiklet ort hiz 17km gidilen yol 11.4km eskiden daha hizli ve daha fazla km yapardim. eskisinden daha iyi olacagim ama ;)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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1181 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 37.55g | 탄수화물: 136.37g.
아침 식사: Makarna, Kuru Fasulye, Yumurtalı Ekmek. 더보기
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1340 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 14 분, 윗몸일으키기 - 1 시간, Google Fit - 21 시간 46 분. 더보기
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