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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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1978 kcal
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지방: 59.21g | 단백질: 142.41g | 탄수화물: 227.86g.
아침 식사: Bananen. 점심 식사: Futuro Melone, Milbona Cremig Leicht, Kölln Haferflocken, REWE Bio Hokkaido Kürbis , REWE Alaska Seelachsfilet, Butaris Butterschmalz, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika. 저녁 식사: Lidl Hähnchenunterkeulen , Edeka Smokey Barbecue Honey Sauce, Aldi Frischer Krautsalat, Futuro Melone. 간식/기타: Bionade Himbeer-Pflaume, Milbona Skyr Erdbeere, Xucker Erythrit, Schrozberger Kefir Mild, Milsa Joghurt Mild 1,5%, Milch 1,5%, Edeka Sauerkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 더보기
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3897 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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