2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
|
3479 kcal
|
지방: 140.55g | 단백질: 191.93g | 탄수화물: 412.59g.
아침 식사: Mercadona Piña Natural Pelada, Raw Bars Coco, Leche (Leche Entera), Huevo, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Platano Fruta Marc, Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. 저녁 식사: Eatlean Queso Proteico Rallado, Hacendado Yogur Natural, Body Genius Protein Crunch Dulce de Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Hacendado Atún Claro al Natural. 간식/기타: Creme de Marron, Hacendado Yogur Griego Natural. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|