2012년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 63.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 8일:
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1932 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 104.28g | 탄수화물: 334.74g.
아침 식사: banana, 2% milk, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), special k chocolate. 점심 식사: Reduced Fat 2% Milk Sliced Provolone Cheese, tomato, lettuce, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise Dressing, oscar meyer mesquite turkey, whole wheat bread. 저녁 식사: Long Grain & Wild Rice Original, asparagus, shrimp, tilapia. 간식/기타: minute maid lemonade mcdonalds, green grapes. 더보기
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