2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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1373 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 98.07g | 탄수화물: 131.25g.
아침 식사: Яичный Белок, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. 점심 식사: Big Bob Арахис со Вкусом Васаби, Своя Лінія Сардини в Томатном Соусе, Макароны по Флотски, Овощное Рагу, Гречневый Суп. 저녁 식사: Мёд, Украинский Творог Нежирный, Сыр Голландский. 간식/기타: Злагода Йогурт по Домашнему. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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