78.050
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38.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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536 kcal
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지방: 6.52g | 단백질: 19.08g | 탄수화물: 73.19g.
아침 식사: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Nestlé Leche Descremada Svelty, Café. 점심 식사: McDonald's Medialuna de Grasa. 저녁 식사: Escarola, Remolacha, Champiñón Crudo, Rúcula, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Apple Crumble, Dos Hermanos Galletas de Arroz, Aleluya Miel, Vino Chenin Blanco. 더보기
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1268 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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