2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1089 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 33.18g | 탄수화물: 131.10g.
아침 식사: Rama Rama mit Butter, Tann Streichwurst, Roggenbrot, Kaffee. 점심 식사: Billa Laugenbreze, Billa Joghurt Dressing, Billa Salatmischung. 저녁 식사: Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno. 간식/기타: Schokoladeneis, Dr. Oetker Vitalis Schoko Müsli, Milch (Vollmilch), Wassermelone. 더보기
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1519 kcal
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운동:
Stiegen laufen - 7 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 51.1 kg 감소하기
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