ibrahimgksal님의 저널, 2018년 07월 24일

Vicdan rahatlatıldı... (HAYIR SADECE KOL ÇALIŞAN KEKOLARDAN DEĞİLİM)

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İrfan'ın yazdıklarına tamamen katılıyorum. Ben 2 kez biceps 2 kez triceps çalışıyorum. Her seferinde üçer set.

2018년 07월 29일 작성이: ibrahimgksal

Üç hareket*

2018년 07월 29일 작성이: ibrahimgksal

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