2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
|
1212 kcal
|
지방: 61.78g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 80.59g.
아침 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. 간식/기타: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Gruntaler Сыр Легкий 30%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|