2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1595 kcal
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지방: 91.33g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 139.45g.
아침 식사: Eco Botanica Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Овсяная Каша на Молоке, Обычные Блины. 저녁 식사: Оладьи на Кефире, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная. 간식/기타: Перекресток Персик, Fitaki Сыр Фета, Хлебец, Лакомо Сливки 10%, Черника, Малина, Крекеры, Икра, Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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