2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1123 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 121.63g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Peach, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 간식/기타: Xagave Agave Nectar, Lucerne Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Cucumber (Peeled), Luck's Light Red Kidney Beans, Xagave Agave Nectar, Sour Cream, Cucumber (Peeled). 더보기
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안정된 체중
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