2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1676 kcal
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지방: 63.90g | 단백질: 114.06g | 탄수화물: 155.56g.
점심 식사: Maminha, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Maminha, Grão-de-Bico. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peras, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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