2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1940 kcal
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지방: 82.40g | 단백질: 176.59g | 탄수화물: 128.30g.
아침 식사: Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional. 점심 식사: Cooked Chinese Cabbage, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tio Paco Palmito Pupunha , Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Roast Beef, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Batter Dipped Eggplant. 저녁 식사: Tirolez Queijo Branco, Ragazzo Alface Americana, Spoleto Carpaccio de Carne, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . 간식/기타: Nutrata Protobar Amendo Whey. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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