2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
|
1818 kcal
|
지방: 55.43g | 단백질: 43.68g | 탄수화물: 300.07g.
아침 식사: Banana, Dadinho Wafer, Café com Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Sopa de Abóbora, Banana à Milanesa, Pink Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. 저녁 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pipoca. 간식/기타: Leão Chá Mate Natural. 더보기
|
|
2591 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|