2012년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 8일:
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734 kcal
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지방: 44.35g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 15.32g.
아침 식사: Peppered Beef Jerky. 점심 식사: Ketchup, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. 저녁 식사: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). 간식/기타: Almonds Jalapeno Smokehouse. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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