2012년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 8일:
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719 kcal
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지방: 26.83g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 41.51g.
아침 식사: Original Powder Creamer, French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. 점심 식사: mushroom, zucchini, feta, chicken breast. 저녁 식사: lettuce, salad dressing, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 더보기
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2375 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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