2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1319 kcal
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지방: 104.30g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 10.35g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Pif Paf Apresuntado, Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete. 간식/기타: Scala Queijo Prato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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