2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
|
1553 kcal
|
지방: 35.05g | 단백질: 180.68g | 탄수화물: 115.06g.
아침 식사: 100% Gold Standard Whey Protein. 점심 식사: Alpen Light Cherry Bakewell, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Aldi Large Free Range Eggs, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|