2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1369 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 39.79g | 탄수화물: 189.10g.
아침 식사: Jungle Oats, Sugar. 점심 식사: Avocados , Woolworths Balsamic Vinegar, Woolworths Grated Beetroot, Chickpeas, Red Tomatoes , Spinach , Cucumber (with Peel) , Apples , Olive Oil . 저녁 식사: Mixed Vegetables (Frozen) , Tastic Jasmine Rice. 간식/기타: Butter , Honey , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Bananas , Almonds , Carrots , Oranges , Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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