|
Ну вот я поправилась 😔 летом столько ягод и фруктов, что рот не закрывается, постоянно ешь) ещё и юбилей у мамы был. Уже месяц, как не считала ккал, 2 кг прибавила за последние 2 недели. Моя проблема - это то, что я постоянно ем на ходу, там схвачу, здесь доем...вот и набирается. Сейчас мама уехала на 2 недели в деревню, к ее приезду верну свои 48 🙈😃 это моя цель 🎯
|
50 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
|
755 kcal
|
지방: 20.63g | 단백질: 46.99g | 탄수화물: 102.93g.
아침 식사: Варенье, Нектарин, Инжирный Персик, Черная Смородина, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Красные Вишни, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Язык Говяжий Отварной, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|