loriinphoenix님의 저널, 2010년 05월 4일

2010년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.8 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 14.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 4일:

452 kcal

지방: 11.80g | 단백질: 46.94g | 탄수화물: 39.03g. 아침 식사: Coffee, Lactose Free French Vanilla Coffee Creamer, Milk (Nonfat), Strawberries. 점심 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Garden Blend Broccoli & Cauliflower. 저녁 식사: Barbacoa Bol without Fajita Veggies. 간식/기타: Strawberries, Diet Mixed Berry Green Tea. 더보기

2202 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

주 1.9 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

loriinphoenix님의 체중기록

전체 내역보기

loriinphoenix님의 저널, 2010년 05월 4일

댓글달기

loriinphoenix님의 체중기록