NowIunderstand님의 저널, 2018년 07월 22일

2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.0 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 12.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:

331 kcal

지방: 14.90g | 단백질: 14.05g | 탄수화물: 36.94g. 아침 식사: Cooked Dry Red Kidney Beans. 더보기

주 0.5 kg 감소하기

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nice drop you are cooking this week

2018년 07월 22일 작성이: baskington

Yep, the scale forgave (for now) the food debauchery and wine I had on Friday evening. At least for now! I could do better and will! Thank you !

2018년 07월 22일 작성이: NowIunderstand

Great job! 🎉

2018년 07월 22일 작성이: mrsroboto

Nice Work !

2018년 07월 22일 작성이: wright2018

Thanks for noticing and the words of encouragement, y'all! :)

2018년 07월 22일 작성이: NowIunderstand


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