|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
|
1453 kcal
|
지방: 71.74g | 단백질: 58.75g | 탄수화물: 111.40g.
아침 식사: Aldi Mélange Croquant, Senseo Café, Andros Confiture Allégée Fraises, Bjorg Galettes de Maïs. 점심 식사: Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Mayonnaise, Thon, Oeuf Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Champignons, Marque Repère Macédoine de Légumes, Radis, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Carrefour Salade Mélange Catalan. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Saucisson Sec, Maïs Soufflé au Goût de Fromage, Vin Rosé. 더보기
|
|
1956 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 요리 - 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|