2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1375 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 137.73g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Conad Latte Intero UHT. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Polpette di Melanzane, Coop Pane ai 7 Cereali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti ai Frutti di Mare, Insalata Mista Verde, Coop Pane ai 7 Cereali, Scottona. 간식/기타: Eurospin Arrosto di Tacchino, Pane Multicereali, Eurospin Arrosto di Tacchino. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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