melamori2003님의 저널, 2018년 07월 22일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
1585 kcal 지방: 65.80g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 156.32g.   아침 식사: Сэндвич с Индейкой с Соусом, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Майонез, Запеченный или Жареный Тунец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сыр Сулугуни, Говяжий Фарш, Кабачок Гриль, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Мясные и Овощные Пиццы (36 см). 간식/기타: Перекресток Персик, Лакомо Сливки 10%, Черника, Малина. 더보기
2261 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


melamori2003님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유