2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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2374 kcal
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지방: 100.96g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 276.52g.
점심 식사: Tortilla de Acelga, Marinela Mankeke, Hellmann's Mayonesa, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Unimarc Media Palta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Cocidas. 저녁 식사: PF Jamón Pierna Acaramelado, Huevo Revuelto, Ideal Pan Blanco Gran Sándwich. 간식/기타: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Yoghurt Light Trozos Frutilla, Arcor Rocklets, Arcor Rocklets Maní ( 1 Paquete 35Gramos). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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