2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
|
1541 kcal
|
지방: 54.07g | 단백질: 40.03g | 탄수화물: 233.68g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Marul, Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. 점심 식사: Domatesler, Cevizli Lokum, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ceviz, Kepekli Ekmek, Domatesler, Lokum. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|