2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1952 kcal
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지방: 159.10g | 단백질: 103.37g | 탄수화물: 24.44g.
아침 식사: Tomatoes, Cream (Half & Half), Tea (Brewed), Processed Cheese, Egg, McDonald's Sausage Patty, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. 점심 식사: Ground Beef, Green Olives, Hellmann's Real Mayonnaise, Gruyere Cheese, Bacon. 저녁 식사: Caesar Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Sawmill Sesame Steak Sauce. 간식/기타: Halo Top Candy Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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