malyshka151177님의 저널, 2018년 07월 21일

Завтрак 264 Ккал + кофе экспрессо 150мл.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
1319 kcal 지방: 59.49g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 126.90g.   아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный, Петрушка, Сахар, Кофе (Эспрессо), Хлеб «Отрубной», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Петрушка, Сельдерей, Котлета Мясная на Пару (Фарш Домашний), Фермер Кукуруза Консервированная Фермер. 점심 식사: Песто Зеленое с Базиликом (VERA), Сыр Серенада Радамер Poland, Paone Макароны . 간식/기타: Сыр Серенада Радамер Poland, Сахар, Чай с Лимоном. 더보기
2346 kcal 운동: 청소 - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

15명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


malyshka151177님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유