2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
|
3447 kcal
|
지방: 144.03g | 단백질: 156.58g | 탄수화물: 326.28g.
아침 식사: Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Klovborg Mellemlagret Ost, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Innocent Wild Blueberry, Blackcurrant & Cranberry, Kaffe. 점심 식사: Rema 1000 Kogt Skinke. 저녁 식사: Thise Mejeri Økologisk Jersey Minimælk 0,5%, Piskefløde, Jordbær, Coca-Cola Coca-Cola Light, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Kyllingebryst (Stegt, Kogt). 간식/기타: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Danskvand, Tuborg Classic, Kims Crunch Cut Chips med Purløg & Sour Cream, Frellesen Flødeboller Hindbær M/Hvid Chokolade. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|