2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
|
1239 kcal
|
지방: 39.96g | 단백질: 58.56g | 탄수화물: 161.54g.
아침 식사: Шарлиз Пастила, Еврозлак Сахар Песок, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Чай, Пшеничный Хлеб. 점심 식사: Звездный Сухари Ванильные, Чай, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Экопродукт Варенье Клубника, Суп с Фрикадельками, Ржаной Хлеб. 저녁 식사: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб. 간식/기타: Клубника, Сахарный Горох. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|