|
70 cm'e çıkan belimi tebrik ediyorum. Kıvrımsız bir kalas olma yolunda sağlam adımlarla ilerliyorum. Kaslandığımı sandığım için tartılmaktan vazgeçmiştim (kas yağdan daha ağırdır vs vs) önemli olan mesura filan ya. Hepten ölçülmeyi bırakıp hayatıma cahil cahil devam etseymişim keşke. En kestirmesi korse işkencesi de işte, iç organlarımın da bir haysiyeti var, izzeti nefsi var, içeride ıkış tıkış olmak istemiyorlar. öf. neden aldım ki ben şu bel ölçümü ya.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
|
1857 kcal
|
지방: 106.39g | 단백질: 53.50g | 탄수화물: 173.58g.
아침 식사: Mayonez, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Bal, Yeşil Zeytin, Yumurta, Domatesler, Jumbo Gouda 48+ Belegen, Jumbo Puur Pinda, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). 점심 식사: Jumbo Haverkoekjes, Everyday Luikse Wafels Gaufres De Liege. 저녁 식사: Çoban Salatası, Ekşili Köfte. 간식/기타: Kuru İncir. 더보기
|
|