2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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2309 kcal
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지방: 113.26g | 단백질: 126.66g | 탄수화물: 202.03g.
아침 식사: Lechuga de Hoja Verde, Unimarc Pan Marraqueta Integral, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Pimentón, Espinacas, Brócoli, Apio, Zumo de Limón, Kiwi, Espirulina, Zanahoria. 점심 식사: Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, La Preferida Jamón Serrano, Vegetalex Hamburguesa de Soja. 저녁 식사: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, McKay Triton. 간식/기타: Evercrisp Maní sin Sal. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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