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geçmişte yaşananlar sadece bir komploydu... :)) ve son kaloriler alındı.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1118 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 106.22g | 탄수화물: 54.99g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tereyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Pizza. 저녁 식사: Dana Eti, Yeşil Bezelye, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 간식/기타: Maydanoz. 더보기
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1520 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 숙면 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 30 분. 더보기
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 댓글
2018년 07월 20일 작성이: cansumcs
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2018년 07월 20일 작성이: dolaptakipankek
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Uyanıp bu fotoğrafı görünce, kahvaltıda yiyeceğim yumurtalar utancından çatladılar 😞
2018년 07월 20일 작성이: medem_
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Yumurta da güzeldir o da protein öyle üzmeyelim onları :"))
2018년 07월 21일 작성이: dolaptakipankek
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Böyle bir protein varken yumurta biraz kenarda beklesin 😌
2018년 07월 21일 작성이: medem_
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Devran döner sıra onada gelir 🙂🙂🙂
2018년 07월 21일 작성이: dolaptakipankek
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2018년 07월 21일 작성이: medem_
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