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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1320 kcal
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지방: 92.96g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 48.90g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Cafezinho, Jaguacy Avocado, Queijo Branco. 점심 식사: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz de Couve Flor, Contra-filé, Aviação Manteiga com Sal, Rúcula. 저녁 식사: Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 간식/기타: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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2217 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 실내자전거 - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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