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Certo che non donne siamo proprio “sfortunate”.
Oggi controllo nutri:
rassegnata di non aver migliorato nulla dall’ultima visita o addirittura di aver peggiorato e invece...perso mezzo kilo (massa grassa),
perso un centimetro in ogni parte del corpo (tranne braccia e ginocchio),aumentato idratazione,aumentato muscolo...
Io mi sento (e mi vedo) comunque un palloncino, mi sento più mille rispetto a qualche giorno fa, nonostante l’allenamento, tutto questo perché sono in ovulazione?!?!
Non basta il gonfiore pre ciclo, che mi dura una settimana, ora anche il gonfiore da ovulazione?!? Praticamente sono “sgonfia” una settimana al mese!!!
Ps. Prossimo controllo preso appuntamento subito dopo il ciclo, così vedo la differenza!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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2248 kcal
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지방: 58.49g | 단백질: 96.33g | 탄수화물: 334.80g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ricottine Light, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. 저녁 식사: Bofrost Torta Meringata, Funghi Champignon, Bresaola, Pizza Margherita. 간식/기타: Banana, Cappuccino. 더보기
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 댓글
Be hai i risultati “su carta” quindi niente domande paranoiche! Brava continua cosi!
2018년 07월 20일 작성이: Mel87Mel
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Sì certo, Mel!
Sono abbastanza contenta dei risultati...quello che volevo dire è che, a sensazione, mi sento veramente “a posto” solo pochi giorni al mese...😉
Tu come stai? Ho visto che stai cambiando un po’ la tua alimentazione...😘
2018년 07월 20일 작성이: valel_82
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Anche per me è uguale, pensa che il mio vero peso lo posso sapere solo una volta al mese, ovvero dopo l'ovulazione e immediatamente prima del ciclo! Sono sempre gonfia😥 non sempre si nota ma io lo sento! Ci sono invece giorni, rarissimi in cui sembra avere tutto un'altro fisico, gambe asciutte etc..
2018년 07월 20일 작성이: VeroPiras88
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purtroppo il caldo non giova a nostro vantaggio...! oltre ad assumere tanti liquidi, io ti consiglio di integrare con aceto di mele bio, zenzero, alghe (ricchissime di potassio), tanta verdura cruda e se riesci x il microcircolo prendi "Daflon" o farmaco equivalente con lo stesso principio attivo
2018년 07월 20일 작성이: Francesca Lucafo
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So di cosa parli...io in ovulazione mi sento un pallone!!! Per non parlare del ciclo🙄
2018년 07월 20일 작성이: devon73
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@valel_82 perché allora sfortunata?
2018년 07월 20일 작성이: Red Run
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I dati su carta sono la cosa più importante, perché la nostra percezione é appunto "personale". Inoltre spesso ci focalizziamo sul peso, ma in realtà quello che conta sono i centimetri. Anche perché quando andiamo al negozio, la commessa non ci chiede i kili 🤣
2018년 07월 20일 작성이: bart_84
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Vale: ora ho capito! Allora ottimo!
Io..ogni giorno vario..una Mattina mi sento sgonfia..l’altea Vedo i carbo ovunque 😂
Quindi vedremo lunedì con bilancia e cm 👌
2018년 07월 20일 작성이: Mel87Mel
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Anche io vivo quella tremenda sensazione di gonfiore quasi tutto il mese. Ma ciò che hai raggiunto è cmq un risultato tangibile, quindi datti una bella pacca sulla spalla, dì a te stessa : brava! E continua con i successi 👏👏👏😘😘
2018년 07월 20일 작성이: Patrizia1975
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@red, SEI UN UOMO. NON PUOI CAPIRE!!! 😭😭😭😭
A parte gli scherzi, come dice Bart, è proprio una sensazione personale che non rispecchia la realtà. Da come mi sento, mai avrei pensato di aver ridotto i cm, non tanto il peso, che monitirandolo per un mese sembra di essere sulle montagne russe.
@mel, scusami, faccio sempre un po’ fatica a spiegarmi 😓
@vero, @katia, @patri, vedo che siamo in buona compagnia...😄
@francesca, grazie dei consigli, sono seguita da una nutrizionista e stiamo già valutando come migliorare la situazione 😉
2018년 07월 20일 작성이: valel_82
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2018년 07월 20일 작성이: Red Run
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Quanto ti capisco!! Dieta, allenamento e qualche cm perso ma i giorni in cui mi vedo meglio e apprezzo i risultati del percorso che sto facendo sono circa 3/31 (ovulazione e ciclo sono periodi tremendi). Immagino ci voglia solo tanta pazienza, dobbiamo imparare ad amarci cosi come siamo (obiettivo che ritengo importante tanto quanto i chili persi, forse il più difficile da raggiungere!). Insomma, siamo tutte nella stessa barca, è il bello di essere donne 💓
2018년 07월 20일 작성이: flappi22
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2018년 07월 20일 작성이: valel_82
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