2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
1548 kcal
|
지방: 23.39g | 단백질: 50.70g | 탄수화물: 307.27g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Банан, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Яблоки Белый Налив. 점심 식사: Арбуз, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Дикси Виноград Кишмиш, Огурец (без Кожуры), Яблоки Белый Налив, Красные Вишни. 저녁 식사: Помидоры, Картофель (без Соли, Отварной), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец. 간식/기타: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Банан, Красные Вишни, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красные Вишни, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки Белый Налив, Огурец (с Кожурой), Красные Вишни, Фруктовый Лед. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|