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Erst mal frühstücken. Dann warten Haushalt und Terasse auf mich. Nachher kommt mein Vater noch vorbei um mir beim verlegen zu helfen. Ich glaube er hat Angst, dass das sonst alles krumm und schief wird.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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887 kcal
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지방: 18.02g | 단백질: 41.57g | 탄수화물: 139.90g.
아침 식사: Milsani Kräuterquark 10%, Harry Vital-Brot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Ja! Salami Pizza, Knorr Salat Krönung (Tüte), Milsani Kräuterquark 10%, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). 더보기
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