2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1153 kcal
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지방: 37.71g | 단백질: 60.79g | 탄수화물: 142.95g.
아침 식사: Манная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Зефир, Ahmad Tea Зеленый Чай. 점심 식사: Черника (Подслащенная, Замороженная), СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый , Картофельный Суп, Говядина Отварная. 저녁 식사: Макароны с Фаршем, Сыр Российский. 간식/기타: Мёд, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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